Kehadiran teman tak hanya memberikan kenyaman, mereka juga akan selalu ada untuk mendukungmu, baik disaat senang maupun susah. Oleh karena itu, teman tidak hanya sekadar interaksi dalam lingkungan sosial, tapi juga pertemanan sehat mestinya memberikan manfaat yang positif terhadap kesehatan seseorang, baik secara fisik maupun mental.

Teman yang baik tentu akan menularkan nilai-nilai positif, tapi sebaliknya jika kamu salah dalam memilih teman bisa jadi kamu akan terpengaruh dengan lingkungan pertemananmu. Nah, berikut ini terdapat beberapa manfaat yang kamu peroleh dengan pertemanan yang sehat, diantaranya adalah:

Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Tahukah kamu bahwa dengan pertemanan yang sehat akan memberikan dampak yang besar terhadap kondisi kesehatan seseorang. Memiliki teman membuat kamu lebih bahagia dan dapat mengurangi stres. Karena kamu dapat berkeluh kesah serta mendapatkan saran dan solusi atas permasalahan yang kamu hadapi.

Tentu saja hal tersebut akan membantu meningkatkan kekebalan tubuh kamu, jadi kamu tidak mudah sakit. Selain itu, lingkungan sosial yang mendukung pun akan membuat tekanan darahmu lebih stabil dan meningkatkan rasa percaya diri. Karena selalu ada teman yang mendukung dan menasehati secara positif ketika kamu berada di situasi yang sulit.

Mendukung Pola Makan Sehat

Lingkungan pertemanan sangat berpengaruh terhadap penerapan pola makan yang sehat. Sebagai contoh, tentu pernah dong jalan bareng dengan teman. Nah, biasanya kamu bakal cari tempat nongkrong sekadar untuk ngobrol atau sambil membahas masalah kuliah atau kerjaan.

Lalu, supaya tidak boring tentu harus ada cemilannya dong. Terkadang tentu tergiur untuk membeli makanan junk food atau makanan siap saji lengkap dengan minuman bersoda. Tapi ingat, jika keseringan mengonsumsi makanan dan minuman ini dapat beresiko menjadi penyebab diabetes, karena mengandung lemak jenuh serta memiliki kandungan gula dan kalori yang tinggi. Jadi sangat penting untuk menghindari mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan kadar gula dalam darah yang berpotensi membuat kalian mengalami diabetes usia muda.

Nah, dengan pertemanan yang sehat tentu akan membantu meningkatkan gaya hidup menjadi lebih baik dengan berbagi nilai-nilai positif, seperti dapat saling mendukung dalam menerapkan pola makan sehat sebagai pencegahan diabetes.

Menularkan Gaya Hidup Sehat

Sebagaimana yang kalian ketahui, penyakit diabetes mellitus tipe 2 biasanya timbul karena pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat. Ketika kamu berada dalam lingkungan pertemanan yang saling mendukung satu sama lain, dampak positif tentu akan dirasakan bersama.

Sebagai contoh, jika teman mu sedang melakukan program diet diabetes, tentu gaya hidup yang diterapkannya juga lambat laun akan kamu ikuti. Pada saat liburan, untuk menjaga kesehatan tubuh dan tetap bugar, kalian dapat jogging di sekitar rumah atau melakukan senam bersama.

Secara tidak langsung gaya hidup sehat yang dilakukan oleh temanmu pun lambat laun akan kamu praktikkan juga dalam kehidupan sehari-hari. Nah untuk membuat pertemanan kalian lebih akrab dan lebih semangat, disaat santai kalian dapat mencoba Tehdia.

Teh celup manis bebas gula ini tidak hanya aman diminum oleh penyintas diabetes. Tetapi juga, dapat menjadi pilihan buat kamu yang ingin menikmati sehatnya minum minuman manis rendah kalori. Tehdia juga tersedia dalam varian rasa leci loh yang dapat kamu nikmati bersama teman-teman disaat santai.

Buat, kalian yang ingin tahu lebih banyak tentang produk yang satu ini, kunjungi artikel Tehdia disini.

Referensi:

• Manfaat Persahabatan bagi Kesehatan (Klikdokter)
• Diabetes Melitus Tipe 2 (Klikdokter)